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为何别人吃玛卡身体越来越棒,你吃又不见起色?

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-08-14  来源:云南丽江玛卡/ljmk001  浏览次数:4
核心提示: 提示:关注“云南丽江玛卡”↑ 开启您的健康之旅!1 玛卡品质玛卡的品质是决定效果的主要因素,真正的好玛卡对生长环境、加工环节等要求苛刻。如果生长在

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玛卡品质

玛卡的品质是决定效果的主要因素,真正的好玛卡对生长环境、加工环节等要求苛刻。

如果生长在低海拔、昼夜温差较小的地区的玛卡,相比高海拔、昼夜温差大的地区的玛卡效果大大减弱。同时,在加工过程中,烘干、冻干等方式,相比自然晾干会大大损害玛卡中的营养成分。

玛卡行业规范尚不完善,部分商家借低价的幌子,销售劣质玛卡。因此,在购买过程中,需辨别好玛卡的品质,以品质为基础才会有好效果。好玛卡请认准国家玛卡始源地,南溪有机玛卡!




2保存方法不当

玛卡干果干片如果保存不当,很容易受潮、生虫、霉变等,导致玛卡的营养成分流失,健康价值大大折扣。

首先,玛卡不能放在冰箱等潮湿的地方。对于特殊季节或气候湿润的地区,一定要做好防潮措施,开了包装的玛咖用2层防潮材料包裹严密后放在阴凉干燥地方。

同时,每20~~30天检查一下玛卡是否变质,定期拿出来晒晒太阳,是最好的防潮杀菌措施。

3服用周期太短


买上半斤八两,吃了试试看。是很多消费者的心态。

但玛卡本质上是食物,它对身体的改善作用效果的显现,是逐步积累的周期过程。抱着“拔苗助长”的心态来吃玛卡,并不是对健康的合理投资。

经长期观察表明,玛卡对人体的效果要有所巩固,需要60~120天,在此期间内坚持服用,才能够对你的身心进行全面的调节,达到真正稳固的效果,而不是图一是之快,抵一时之用。


4服用不规律

理想的状态是每天吃15~20g的玛卡,来持续不断地为身体补充能量,改善各项生理机能。特别是对长期高强度工作的人群。

但很多人,有规律地吃一到两周,感受到效果后,就懈怠了,不再按时按量服用,但这个时候玛卡对你的调节还没有到巩固期。一段时间后,你又回到原有的状态。

或者,一开始服用就没有规律,三天打鱼两天晒网,导致玛卡对你的作用无法“可持续发展”。

5错把防御改善当治疗

玛卡营养丰富,含有很多物质对部分慢性疾病有一定的改善调理左右。但玛卡不是药,一些消费者或出于理解不当,或被商家误导,误把玛卡当成药物来“治疗”, “治疗”不当则认为没有效果。

吃玛卡类似于一种健康投资,没有问题的时候可以预防问题,提高人的精神状态等;有问题的时候,可以起到缓解、改善的作用,减少伤害。这些都不在“治疗”范围内,需要你理性看待,正确认识。


6把玛卡当“万金油”

玛卡抗疲劳、提高抵抗力、补充五脏营养……效果诸多。于是很多人把玛卡当“万金油”来看待,在不改变酗酒、暴饮暴食、长期熬夜……伤害身体健康的习惯下,以为服用玛卡就可以保住健康。

但玛卡不是“万金油”,它可以改善不良生活习惯对你身体的伤害,但不可能代替你的身体本身。

因此,服用玛卡的同时需要回归健康本质,改变不良的生活习惯,才能让玛卡真正改善你的健康。

7把不适反应当副作用

玛卡是纯天然食品,但因为个人体质差异,或玛卡对身体改善过程中出现的一些“不适应”反应,误以为是玛卡的副作用。

只要是质量合格的玛卡,不会对身体造成任何伤害,甚至一些“不适应”反应恰好是玛卡发挥效果,身体开始好转的征兆。这个时候停止服用大大地影响了玛卡的效果表现。

建议,有不适反应的人,找相关人士咨询或查阅资料了解,不要轻易停服玛卡。


8食用方法不当

有部分求速效的人士,在服用玛卡的时候,同时服用其他壮阳产品,这会影响到玛卡功效的发挥,反而达不到理想的效果。

或者在服用玛卡的同时,食用大量的辛辣、酸性物质(包括过量吸烟和喝酒)玛卡中有大量的生物碱,一旦遇到酸性物质就会减弱功效。

9体质差异


玛卡性质偏热,与不同体质产生的反应或见效周期也会有所差异。比如,阳虚的人夏天吃玛卡可冬病夏治,而阴虚的人吃玛卡比较容易上火;肠胃吸收能力好的人,更容易感受到玛卡的效果。吸收能力较弱的人,则需要较长的时间。



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